Categoría: Salud
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¿Cómo recuperar la figura luego del parto?
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en categoría: SaludEs importante cuidar tu cuerpo luego del parto, llevando una dieta sana y practicando deportes suaves al comienzo.
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Comer sano si no tienes tiempo de cocinar
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en categoría: SaludComer sano siempre lo asociamos a costoso y difícil. El ritmo de vida que tenemos hace que resulte casi imposible poder cocinar y dedicarle tiempo a nuestra alimentación. Siempre existen estrategias para empezar a comer mejor a partir de hoy. En primer lugar, tenemos que descartar comidas muy elaboradas recordemos que la falta de tiempo…
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Salud visual: ¿Cómo afecta el teletrabajo en tus ojos?
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en categoría: SaludEl teletrabajo impacta en nuestra salud visual al estar en contacto intenso frente a las pantallas tantas horas en estos días. Los expertos nos recomiendan adoptar precauciones para evitar fatiga y problemas de visión en el futuro. El confinamiento ha fomentado el teletrabajo y según una encuesta realizada por su Toluna, el 68% de los…
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Beneficios del deporte para la ansiedad
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en categoría: SaludHacer deportes es la mejor manera para bajar la ansiedad y el estrés.
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Avena: razones para consumirla
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en categoría: SaludLa avena es un cereal muy rico en nutrientes de gran beneficio para el organismo humano. A mediados de 1980 fue reconocida como alimento saludable por sus efectos en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Propiedades nutricionales Se destaca por su contenido en vitaminas: B1, B2, B5, B6 y E. En cuanto a minerales contiene: potasio,…
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Alimentos ricos en colágeno para cuidar tus huesos y piel
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en categoría: SaludEl colágeno es una proteína esencial para el cuerpo humano. Aporta flexibilidad elasticidad y resistencia a la piel, huesos y articulaciones. Es segregada por las células del tejido conjuntivo y constituye aproximadamente el 30% de la masa proteica total del organismo, y el 80% del tejido conectivo total. Una alimentación equilibrada puede ayudarnos a alcanzar…
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Colesterol alto: alimentos para bajarlo
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en categoría: SaludEl colesterol malo conocido como LDL, lleva a una acumulación de placa en las arterias lo que puede incrementar el riesgo de enfermedades cardíacas. El cuerpo necesita algo de colesterol para su buen funcionamiento, pero tenerlo en demasía puede causar problemas estrechando las arterias o incluso bloqueándolas. El colesterol de alta densidad el HDL es…
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¿Cómo mejorar los trastornos del sueño?
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en categoría: SaludMuchas veces experimentamos trastornos del sueño. Son normales los cambios en los patrones de sueño como ser: tener sueño más temprano, despertarnos antes o experimentar un sueño menos profundo. Sin embargo, la alteración del sueño, el despertar cansado todos los días y otros síntomas de insomnio pueden deteriorar la salud física y emocional de una…
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Stevia endulzante natural con beneficios para la salud
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en categoría: SaludLa stevia se utiliza para endulzar de manera natura y es una gran alternativa al azúcar refinada.
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PSICOANALISIS POETICO(monólogo)
VIH Ficción de una Crónica
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Mi adicción al pan
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Me declaro adicta a comer pan. Y no lo estoy diciendo con orgullo ni con sarcasmo. Es quizá un grito desesperado pidiendo ayuda… ¡Me declaro adicta al pan!
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Modafinilo, La pastilla de la inteligencia.
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en categoría: SaludErnesto 26 años. toma una taza de té mientras me platica: «Yo había escuchado que el modafinilo se utiliza para tratar el TDAH; así es que decidí ir al doctor y platicarle que planeaba tomar Modafinilo durante una semana para poder ver los resultados.
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La Donación de Sangre como cultura de altruismo
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en categoría: SaludLa donación sanguínea muchas veces genera cierto miedo o apatía en parte por los mitos y en parte por el miedo a las agujas, y no quiero obligar a nadie a que done pero si espero que al menos generen conciencia y quizás con el tiempo se animen a donar y así ayuden a quien…
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Crisis de un cuarto de vida, ¿Qué es y por qué me afecta?
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en categoría: SaludTienes una gran desilusión por la vida, el sistema y el mundo, te invade la nostalgia, en tu mente te repites: “Como extraño la secundaría, eso si que era vida”. Pues no eres la única persona que pasa por eso, esto es una crisis post adolescencia muy común, algunos psicólogos le denominan crisis de un…
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Octubre rosa y Educancer OM, A.C.
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en categoría: SaludLa Organización Mundial de la Salud determinó el dia 19 de Octubre como el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, asimismo denominó al mes en si como “Octubre Rosa” como parte de la Campaña para la Concientización de la importancia de la detección oportuna como prevención de esta enfermedad y precisamente es este mes…
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Cáncer de Mama, a tiempo tiene remedio
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en categoría: SaludSufrir cáncer de mama no es nada fácil, es un proceso y una herida tanto física como emocional, pero que puede sanar, porque de que se puede se puede.
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Psicoeducación Familiar
Se habla mucho de la importancia de un tratamiento multidisciplinar en la salud mental haciendo hincapié en todas las figuras que deben estar presentes en el proceso de recuperación de la persona con enfermedad mental. Comencemos por conocer la palabra Psicoeducación, hace referencia a la educación o información que se ofrece a las personas que…
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El estrés y su control 3a parte
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en categoría: Salud¡Vamos a practicar! Elige una actividad iniciando el día, por ejemplo, el desayuno. Si tu lo preparas o alguien más lo hace por ti, está bien. Iniciemos este ejercicio de Atención Plena, estando con el plato frente a ti, observa su contenido (de paso, vé que tan nutritivo es), huele su aroma, e inicia tomando…
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Nutriólogas y nutriólogos en Mérida, Yucatán.
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en categoría: SaludA continuación le comparto un listado de nutriólogas y nutriólogos que se encuentran brindando su servicio en la Ciudad de Mérida, Yucatán. Este directorio se irá actualizando conforme se vayan registrando más especialistas en nutrición. Haz clic en el nombre para visitar su perfil de Instagram. Nutriólogas de Mérida, Yucatán Amy López Angélica España Beatriz…
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La máquina farmacotipográfica
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en categoría: SaludLa invención de la máquina Farmacotipográfica o Farmatipográfica (referida en algunos textos alquimistas exotéricos como «Tipografocéutica») se debió al franco mexicano Dr. Hêlmer O’Meròpet Atherõ. En sus notas el doctor la describe como «la máquina alquimista» que sería capaz de fabricar cualquier género de remedio conocido y recetado. En palabras del propio O’Meròpet, su función…