Categoría: Salud
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Nuestros ojos, un tesoro que cuidar, segunda parte
En el articulo anterior, hablamos de los padecimientos mas comunes que hacen que muchos usemos lentes. Al ser defectos de refracción no se pueden curar, pero si se puede frenar su avance o revertirlo con una cirugía. Primeramente hay que tomar en consideración que hay factores que influyen en su aparición: Factores hereditarios, es decir…
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Hablando de alcohol ¿Cuánto es abuso?
EL ALCOHOL ES LA SUSTANCIA PSICOACTIVA DE USO MÁS EXTENDIDO Y GENERALIZADO Y EL ALCOHOLISMO CONSTITUYE EL TRASTORNO ADICTIVO CON MAYOR PREVALENCIA EN EL MUNDO, YA QUE AFECTA A MÁS DEL 13.5% DE LA POBLACIÓN. Considerando lo anterior es importante plantearse algunas preguntas al respecto; la más importante a esclarecer sería probablemente ¿Cuándo estamos ante un…
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El estilo de vida y cáncer de colon
El cáncer de colon es una de los tumores malignos más frecuentes; su incidencia ha ido en aumento en el mundo occidental, además de que se observa a edades cada vez más tempranas, atribuyendo esto en gran parte a los cambios en la dieta y el estilo de vida como factores de riesgo. Las…
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El estrés, un mal de la vida moderna
Con el ajetreo de la modernidad, el ser humano por lo general tiende a lidiar con un mal al que conocemos como el estrés. Desde que suena el despertador y comienza un nuevo día, un gran número de personas empiezan a pensar un sinfín de ideas, desde el clásico “unos minutos más”, “tengo que ir…
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¿Realmente controlas tu vida?
Para saberlo, hagamos un test simple: ⁃ ¿Te sientes ofendido cuando alguien es grosero contigo? ⁃ ¿Te entristeces si las cosas no salen cómo quieres? ⁃ Puedes ser amable con quien te sonríe, pero cuando te ponen mala cara, ¿tu actitud cambia? ⁃ ¿Te preocupa lo que opinen de ti los demás? ⁃ ¿Te ocasiona…
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Cuando las relaciones tóxicas se identifican en la familia
Primero que nada debemos tener claro el concepto de toxicidad en una relación, la que de acuerdo con numerosos estudios se define cuando dentro de las relaciones se hacen daño unos a otros al grado de que a pesar del sentimiento amoroso se llega a provocar maltrato psicológico. Por lo regular cuando se habla de…
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Nuestros ojos, un tesoro que hay que cuidar
Cuando iba en la primaria eran muy pocos los compañeros que usaban lentes, no faltaban los compañeritos que les hacían burla o referencia a su aspecto con palabras como “cuatro ojos”, “ñoño”, “nerd”, “ojos fondo de botella”, tuvimos la suerte que las profesoras eran estrictas y no permitían ni toleraban las burlas y ofensas a…
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De la depresión y otros cuentos
¿Algún día nos logramos sentir bien, del todo?- Le pregunté a Xo por la tarde. -Tengo la esperanza de que así sea- Me respondió sin decir más. Hace ya más de año y medio que empecé a sentir el caos sobre mí, la angustia, la melancolía, la ansiedad, la tristeza, la soledad, la nostalgia, el…
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¿Cómo podemos ganar masa muscular? Consejos básicos
En los últimos años se ha puesto de moda el realizar ejercicio, la cual no debería ser una cuestión de moda, si no un estilo de vida. Hoy hablaremos de uno de los temas más recurrentes en el mundo del ejercicio y es el relacionado a la ganancia de masa muscular. Hay que recordar que…
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La salud del «Godínez» del siglo XXI
¿Te has preguntado por qué la calidad de vida y salud de los trabajadores de oficina, popularmente llamados «Godínez» o «Godín», a últimas épocas ha ido empeorando? En México, el término «Godínez»es utilizado para referirse a los oficinistas que habitualmente trabajan de 9:00 a 18:00 horas. También se usa para referirse a una persona asalariada,…
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Signos tempranos de Alzheimer que todos los adultos deben saber
El Alzheimer es la forma más común de demencia entre las personas mayores. La demencia es un trastorno cerebral que afecta gravemente la capacidad de una persona de llevar a cabo sus actividades cotidianas. Esta enfermedad comienza lentamente y afecta primero las partes del cerebro que controlan el pensamiento, la memoria y el lenguaje. La…
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Mi vida con fibromialgia
Hace siete años que estas en mi vida, no entiendo qué es ¡no entiendo por qué a mí! ¿Qué hice para vivir atada a un dolor que no entiendo ni comprendo? Sufro día a día, con dolores en las manos, en los pies, la depresión me mata, mis lagrimas escurren por mi cara, cansada y…
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Insomnio, la noche interminable
Las causas del insomnio son múltiples y variadas. Es común que cuando se pasa por situaciones estresantes causadas por problemas de diferente índole como estrés por motivos de trabajo -y en casos de jóvenes por asuntos relacionados con sus estudios-, cuando hay conflicto del círculo familiar o social, o preocupaciones por la salud de un…
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El via crucis de Lulú y su resurrección física, emocional y espiritual
Esta es una historia real, de una vida humana que se vio confundida en el tiempo y en el espacio mientras la inconsciencia la llevaba por el mundo infrahumano de las drogas. Este escrito está basado no sólo en un hecho real, sino en una entrevista que conmueve hasta las fibras más íntimas del ser…
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La amargura: raíz que no se ve ¡pero da fruto!
[cmsmasters_row][cmsmasters_column data_width=»1/1″][cmsmasters_text] La amargura es parte de nuestra vida En muchas ocasiones, el afán de la vida, la rutina, las presiones cotidianas nos acechan dando lugar a una vida vana y sin sentido, en donde le ponemos «pero» a todo y a todos y un sin sentido se apodera de nuestra mente y nuestro corazón…
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La lluvia ácida
La lluvia ácida es un fenómeno que se presenta cada vez con mayor frecuencia afectando el medio ambiente. Estudios revelan que la acidez es 100 veces más que hace 200 años. Por su carácter corrosivo contribuye al deterioro de las superficies con elementos metálicos, edificios antiguos, construcciones históricas y, lo más importante, contamina cultivos, selvas y bosques…
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Adicciones sin sustancias dañinas para la salud
Hoy no toca hablar de las adicciones con sustancias como la cocaína, la mariguana o la heroína. Hoy tocaré el tema de las adicciones sin sustancia. Adicciones sin sustancias se consideran a todas aquellas otras adicciones que están «aceptadas» socialmente y que a hasta cierto punto no se les considera dañinas para la salud ¡Aunque…
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TDAH, el trastorno invisible
TDAH EL TRASTORNO INVISIBLE El 60, 70 y hasta 80% del Tratamiento está en la familia. Mi primer hijo tuvo un desarrollo notable comparado con los demás niños de su edad, caminó antes de tiempo, reguló muy pronto sus esfínteres, él no miraba caricaturas, le encantaban los canales de Discovery Planet, y similares, no jugaba…