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La respiración de zumbido de abeja tiene como objetivo la interiorización de los sentidos y es muy eficaz en calmar rápidamente la mente, ayuda a bajar los niveles de estrés y es uno de los mejores ejercidos respiratorios para liberarnos de una mente agitada, ansiosa, frustrada y a calmarnos del enojo. La respiración de zumbido…