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    Alimentos ricos en colágeno para cuidar tus huesos y piel

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    El colágeno es una proteína esencial para el cuerpo humano. Aporta flexibilidad elasticidad y resistencia a la piel, huesos y articulaciones. Es segregada por las células del tejido conjuntivo y constituye aproximadamente el 30% de la masa proteica total del organismo, y el 80% del tejido conectivo total. Una alimentación equilibrada puede ayudarnos a alcanzar…