Etiqueta: salud mental
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El Síndrome de la Queja
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en categoría: SaludEl síndrome de la queja es un trastorno psicológico que se caracteriza por una tendencia excesiva y persistente a quejarse de todo, sin buscar soluciones ni asumir responsabilidades. Las personas que lo padecen suelen tener una visión negativa de la realidad, una baja autoestima, una insatisfacción crónica y una dificultad para relacionarse con las demás…
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La última locura de Lidia Fuentes: ¿Chatear con un libro para combatir la ansiedad?
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La última locura de Lidia Fuentes: ¿Chatear con un libro para combatir la ansiedad? Venga, que os voy a contar algo que parece sacado de una peli de ciencia ficción, pero os juro que es más real que el jamón de bellota. Resulta que Lidia Fuentes, esa tía estupenda que escribió «Gracias por tu Valentía»…
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Nasa Histoires le canta a la salud mental en «Bugambilia»
‘Bugambilia’ representa la ansiedad y las batallas que deben librar las personas que viven este padecimiento. Es un homenaje al amor y al sentimiento de desasosiego que experimentamos en ausencia de nuestra alma gemela. Luego de la brillante acogida que tuvo su anterior lanzamiento ‘Girasol’ en medios de comunicación, redes sociales y plataformas musicales, la…
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¿Síndrome del impostor?
Así es, lamentablemente se trata de otro de los fenómenos psicológicos de la actualidad que muchos sufren sin siquiera ser dictaminados con este malestar para buscar la oportuna ayuda con un profesional de la salud que, pasando desapercibido, nada puede hacer para quienes tienen esta afección psicológica también conocida como Síndrome del charlatán. Pero, ¿de…
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Un mal llamado Ghosting
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Dentro de los últimos conceptos de abuso psicológico podemos encontrar, entre otros de igual innovación, al ghosting. Se trata de un término muy usado hoy en día y se refiere al hecho de —en lo tocante a las relaciones interpersonales— terminar una relación afectiva cerrando la comunicación a costa de cortar y suprimir el canal…
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Reto de amor propio: 21 días para aumentar tu autoestima
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Una tarea para cada día del mes, bueno, casi el mes. Empezare este artículo preguntándote ¿cada cuánto tiempo te regalas un espacio para ti misma? … Si tuviste que pensar demasiado tiempo esta pregunta lamento decirte que eso no es una buena señal, pero, no te agobies, es algo muy normal, algunas veces vivimos súper…
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El estrés y su control 3a parte
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en categoría: Salud¡Vamos a practicar! Elige una actividad iniciando el día, por ejemplo, el desayuno. Si tu lo preparas o alguien más lo hace por ti, está bien. Iniciemos este ejercicio de Atención Plena, estando con el plato frente a ti, observa su contenido (de paso, vé que tan nutritivo es), huele su aroma, e inicia tomando…
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El Estrés y su control
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en categoría: SaludEstos tiempos de contingencia por el famoso Covid 19, nos ha dejado en claro qué tan vulnerables somos. Y no solo por exponernos a este virus sino también a estar limitados e imposibilitados de hacer nuestras diarias funciones , como salir a las escuelas , a los lugares de trabajo, a los centros comerciales y…